Ritrova il tuo Benessere con la Riflessologia Plantare – Pratiche di buona salute e di lunga vita

APPROFONDIMENTI

9 Giugno 2025

Bentornato/a! Oggi vorrei condividere con te una breve guida che regalo personalmente a tutti i miei clienti. Questo mi permette di condividere con loro alcuni consigli che io stessa nel corso degli anni ho appreso grazie  allo studio e alla lettura di diversi libri. Spero che possa esserti d’aiuto!

Benefici della Riflessologia Plantare

• Rilassa mente e corpo
• Migliora il sonno e la digestione
• Riduce lo stress e l’ansia
• Sblocca tensioni muscolari e aiuta la circolazione
• Riattiva l’energia vitale e il sistema immunitario

Pratiche di Buona Salute per il tuo Benessere

• Bevi acqua regolarmente: favorisce l’eliminazione delle tossine.
• Respira profondamente: prenditi 5 minuti, più volte al giorno, per focalizzarti sul respiro, aiuta a calmare la mente.
• Cammina a piedi nudi: riconnette con la terra e stimola i punti riflessi. In generale, camminare aiuta a riattivare la circolazione del sangue e il buon umore.
• Mangia in modo naturale. Prediligi cibi semplici, poco processati: proteine, grassi, verdura e frutta. Evita di mangiare carboidrati tutti i giorni, pranzo e cena; cerca di assumerli con molta parsimonia. Evita il cibo industriale ultra processato: pasta, biscotti, cereali per la prima colazione, fette biscottate, crackers, snack e simili. Evita il cibo dei fast food.
• Prenditi cura del tuo intestino usando probiotici di tanto in tanto oppure nei cambi di stagione o ancora nei momenti di forte stress. Evita di usare zucchero raffinato o di ingerire troppi zuccheri, comprese bevande zuccherate, vino (ogni tanto), gelati industriali, yogurt ultra processati ecc.
• Dormi almeno 8 ore a notte – Il corpo guarisce nel riposo profondo.

Ricorda che mente e corpo non sono separati ma uniti. Quello che avviene nella tua mente, ogni tuo pensiero fisso o compulsivo, si riflette a cascata all’interno del tuo corpo.

Nella maggior parte dei casi, il mal di testa ricorrente, il mal di stomaco, il reflusso, la cervicale infiammata, la schiena bloccata e rigida ecc. sono dovuti ad una cattiva alimentazione e a continui pensieri legati ad eventi passati, di rancore, rabbia, colpa, tristezza ecc. Questo viene illustrato bene nei libri qui sotto elencati, scritti da medici e ricercatori scientifici.

Mente e corpo non sono separati ma uniti

A meno che non ci sia stato un grave trauma nel punto del corpo che più ti fa male (ad es. in seguito ad un incidente), tutto dipende da come mangi (ciò che metti nella pancia), da come pensi (ciò che metti nella testa) e da come vivi al tuo interno lo stress della vita quotidiana.

Con la Riflessologia Plantare On Zon Su (di antica origine cinese) posso aiutarti a ritrovare la salute e il benessere psicofisico. Con una precisazione: da più tempo si presenta il problema, più tempo mi serve per risolverlo.

Non posso risolvere un problema di mal di testa cronico (che una persona ha da 20 anni ad es.) o un mal di stomaco cronico in poco tempo. Da più tempo è presente quel problema o dolore, più tempo impiega la tecnica che uso ad insegnare al corpo a reagire in un modo diverso e senza dolore.

Il primo ciclo consigliato consiste di 5/10 trattamenti consecutivi (una volta a settimana). In seguito, consiglio di mantenere la pratica di salute facendo 1 trattamento ogni 15 giorni (due volte al mese).

Ecco alcuni libri che parlano di alimentazione e salute:

• A. GRIECO, Le bugie che ci fanno ammalare, Rizzoli, 2025
• J. INCHAUSPÈ, La rivoluzione del glucosio, Vallardi, 2022
• J. INCHAUSPÈ, Il metodo Glucose Goddess, Vallardi, 2023 (con ricette)
• M. RESCIGNO, Microbiota geniale, Vallardi, 2023

Con Amore, Oriana

Oriana Ippolito Riflessologia Plantare e Reiki – presso Studio Olistico Professionale Naturalis
Piazza IV Novembre, 55 – Povegliano Veronese
338 1798726 |  www.orianaippolito.it